第2章 被你放纵的身体 会以什么样的方式回报你?

    白天还好一点,基本上外界的声音可以遮盖住令我讨厌的鸣叫声。

    可是一到晚上准备入睡的时候,耳鸣的声音越来越清晰,内心焦躁,不安,接重而来。

    写到这里,还有一件值得悲哀的事情,就是我把自己的眼睛熬坏了,严重近视,早早的戴上了人生的第一幅眼镜。

    就医治疗的时候医生告诉我,耳鸣患者要注意休息,忌辣椒,饮食要清淡,跟饮食熬夜有一定的关系。

    我猛然想起来,刚毕业那会,有段时间一直很迷恋小说,越看越上瘾,每天晚上熬着夜看,有的时候甚至会看一个通宵。

    耳鸣已经三年多了,每天晚上我都要伴随着知了的叫声入睡。

    一如既往对这几个习惯忠心耿耿,彼此不弃不离,它们才是慢慢造成身体机能慢慢下降的重要原因。

    对重口味的味觉不离不弃,多年后耳鸣对我不离不弃。

    大病初愈,终于明白身体才是这个世界上最宝贵的。

    只是因为平时爱吃非常辛辣,又酸又咸的食物、晚上又爱熬夜、饮水量不够、不爱运动。

    这几个习惯,跟那些能让我自律的好习惯放一块,我还是非常偏向于这几个坏习惯。

    从现在开始,要好好保护自己的身体,不会在让它出任何问题。

    如果,每天让你的身体保持摄入八杯水。

    每天晚上把吃饭的时间改成看看书散散步。

    每天认真护肤,认真吃蔬菜水果。

    远离辛辣食物,远离熬夜。

    身体不出问题就是给你最好的回应。

    身体不会马上告诉你它那里出问题了,只会在你消耗到一定程度的时候,用身体的方式来告诉你,那里出了问题。

    有的时候还会这么想,真羡慕那些每天熬夜身体还不出问题的人啊。

    那有什么金刚不坏之身,好身体是从好的习惯开始的。

    希望你也能马上放下手机,立地睡觉!

    我经常让我的身体跟着我熬夜,明明不能吃辣椒,但是为了过把瘾,每次都说吃完这顿就不吃了;沙发上面坐着玩游戏也想不起来给自己增加水分。

    我平时就是这么对待我的身体的。

    后来我每天都尽量保持喝四——八杯水,不敢吃辛辣重口味的食物,把特辣换成了清汤。

    现在看来,身体从那个时候就已经开始慢慢负荷了,只不过在身体到一定不能承受的程度下,才会发出警号。

    一个夏天,脸上从来不起痘痘的我,鼻翼两边,嘴巴周围,眉宇之间,两边脸颊,大颗大颗带有炎症的痘痘,一个接着一个的长,痛不说,几乎都不敢照镜子。

    你平常是怎么对待你的身体的,你的身体就会怎么对待你。

    不敢在熬夜,就算睡不着也要闭着眼睛到天亮。

    大概过了三个月左右,脸上才一颗痘痘都不长了,三个月到半年之间,脸上重新恢复了往日的光泽,不需要铺厚厚的粉来遮掩痘痘,偶尔画个精致的淡妆,很开心。

    这句话是有一定道理的。

    我慢慢发觉,皮肤不如以前那么光鲜亮丽,眼睛下面还有重重的黑眼圈,痘痘也对我不离不弃,耳鸣伴随多年。

    每当我想起来这是我自己造成的,心里就很后悔,怎么就不懂得珍惜自己得身体。

    一般按常理来说,一个二十几岁的女生怎么可能会患上耳鸣加肾虚在别人听来很可笑又可怕的病呢!

    很不幸,偏偏我就是那个女生。

    以前的我,常年耳鸣加严重肠胃炎加肾虚。

阅读谁不是一边不想活了一边努力生活最新章节 请关注 明月小说网(www.kanxs.org)

推荐阅读:《[七五]大宋小地主》《心机重的顾先生》《总裁今天被撬墙角了吗gl》《快穿之叫妈妈》《他不做大嫂好多年》《女将军和小福妻》《甜度超标》《海贼之超神分解

本文网址://www.kanxs.org/kan/355/355605/718989.html,手机用户请浏览:wap.kanxs.org享受更优质的阅读体验。

温馨提示:按 回车[Enter]键 返回书目,按 ←键 返回上一页, 按 →键 进入下一页,加入书签方便您下次继续阅读。章节错误?点此举报